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リンパマッサージは何のために行うのか

リンパマッサージという言葉が注目を集めていますが、具体的にどんなものなのかわからないという人は少なくありません。実際にどんな物なのかというと、男女問わず、人間の身体には無数の血管が流れています。しかし、血管だけではなくリンパ管という管が無数に張り巡らされていることを知らない人は多いです。このリンパ管の中を流れるリンパ液は血液から流出した栄養素を血管内に戻したり、体内に蓄積されている老廃物が血管内に入り込まないようにする働きのある重要な期間となっています。リンパ液は筋肉の収縮によって自然に流れるものとされており、筋肉の働きが衰えてしまっている場合、リンパの流れも悪くなってしまうため、筋肉の働きを鍛えるだけではなく、マッサージによって人為的にリンパの流れを活性化させることが必要です。これがリンパマッサージの原点となる考え方で、リンパの流れを活性化させることによって、自分自身が本来持つ身体の機能を取り戻すことも可能といえるでしょう。筋肉の減少や筋肉が柔軟性をなくすなどのトラブルによって、リンパの流れが悪化し、さまざまな身体的なトラブルを引き起こしていることもあります。むくみや疲労の蓄積、また、肌荒れなども起こりやすくなるでしょう。リンパの流れを正常化させることにより、老廃物が適切に対外に排出されやすくなることによって肌荒れが改善することも珍しくありません。また、疲労やむくみの改善につながることも多いです。また、表情筋などではなくたるみによるシワの状況が改善されたや、肩や首のコリなどの改善なども期待出来るといいます。やる気がないなどの精神的なもやも夜間を解消することもできると考えられているため、ストレスだけではなく、5月秒などの症状にも効果を期待出来るでしょう。女性がむくみ改善のために行うのが有名ですが、男性でも男性機能の状況が改善されたなどを期待して通う人もいます。男性ホルモンの正常な分泌を促す効果がマッサージにあると考えられているからです。

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